🍁🍂🍁🍂🍁🍂第2回ものづくりハウス参加者募集中!🍁🍂🍁🍂🍁🍂
【内 容】香寺体育館の回りを一緒に散歩しながら、
     使う材料を集めてクリスマスリースを作ろう!
【日 時】11月30日(日) 10:00〜14:00
【対 象】小学生以上〜
【定 員】先着20名
【参加費】¥1.000(ランチ付き)
     ※保護者ランチご希望の方は500円になります。
【締 切】10/14(月)〜11/24(日)
【持 参】飾るものなんでももちこみOK!
     (ビーズ・ひも・モールなど…)

☆お問合せ・申込み☆ 香寺体育館 079−232−2442


🎄🎅🎄🎅🎄🎅サンタDEウォーク参加者募集中!🎄🎅🎄🎅🎄🎅
【内容】みんなでクリスマスの仮装をして、
    香寺スポーツセンターを歩こう!
【日時】12月8日(日) 10:00〜12:30
【その他】売店バザーあります♪
    (香寺そば・フランクフルト・おでん・ぜんざい・カレーなど)

【申込み・お問合せ】香寺体育館 079-232-2442まで


🍰・・🍰・・🍰おかしつくりハウス参加者募集中!🍰・・🍰・・🍰
【内 容】ブッシュ・ド・ノエルをつくろう!
【日 時】12月25日(水) 14:00〜15:00
【対 象】小学生限定
【定 員】先着10名
【申 込】12月18まで
【参加費】1.000円
【持 参】エプロン・うわぐつ

 ☆お申込み・問合せ 香寺体育館079-232-2442まで


🏓 ☆ 🏓 ★ 🏓  第18回オーエンス杯卓球大会  🏓 ☆ 🏓 ★ 🏓
【日 時】 令和2年1月19日(日) 9時〜
【場 所】 香寺スポーツセンター 体育館
【定 員】 72名(男女36名)※定員になり次第締切
【参加費】 1,000円 中学生以下は500円
【試合形式】男女別個人戦(総当たりリーグ)
【申込み】 令和元年11月20日(水)〜令2年1月12日(日)

 申込み・問合せ:香寺体育館 079−232−2442
 

 昼食販売します。


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武道館トレーニングルームのランニングマシン2台が新しくなりました。

==============11月のプログラム================
子どもテニス教室(テニスコート)
【内容】 小学校高学年・初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪
【日時】 11/6・13・20・27(毎週水曜日)   
     17:30〜18:30(60分)
       ※先着5名様限定
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健康歩き方教室(武道館及びその周辺)
【内容】 足腰への負担が少ない、全身の90%の筋肉を使う有酸素運動☆
     生活習慣病や肩こりの予防・ダイエット効果も期待できます♪

【日時】 11/11・25(月曜日) ※11/4・18はお休みです。
     9:30〜10:30(60分) 
        ※先着6名様限定
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テニス教室(テニスコート)
【内容】 初心者の気持ちがわかる、ベテランコーチによる
     初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪

【日時】 11/6・13・20・27(毎週水曜日)  
     10:00〜11:30(90分)
       ※先着10名様限定
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リラックスヨガ(武道館)
【内容】 自身の呼吸に合わせ、ゆっくりとした流れの中でヨガのポーズを行っていきます。
     ダイエット効果とリラックス効果が期待できます☆

【日時】 (昼クラス・毎週水曜日)
     11/6・13・20・27 
     14:00〜15:00
     (夜クラス・第1・3・5水曜日)
     11/6・20  ※11/13・27はお休みです。
     19:30〜20:30
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シェイプボクシング(体育館)
【内容】 ボクシングの要素を取り入れたエクササイズ。
     脂肪燃焼効果が高く、楽しく体をひきしめ、ストレス発散効果も抜群!!

【日時】 11/1・15・29(毎週金曜日) ※11/8・22はお休みです。  
     19:00〜20:00
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子ども卓球教室(体育館)
【内容】 小学生限定、初心者からでも大丈夫!
     オリンピックでも話題になっている種目です。ぜひ、楽しい卓球やってみませんか?

【日時】 11/10・24 (第2・4日曜日) 
     14:00〜15:00
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ヒップホップダンス(体育館)
【内容】 基本からゆっくりと体の動かし方を行っていきます。
     音楽に合わせて楽しく体を動かしていきましょう。

【日時】 11/17 (第3日曜日) 
     17:00〜18:00
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◇◆◇◆◇お知らせ◇◆◇◆◇
自主事業 各種教室で使える、お得な回数券♬11枚つづり5,000円で大好評販売中!!
☆お求めは香寺体育館・武道館受付窓口まで☆
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<共通事項>上記日程の好きな日に。続けて受けなくても一回から受講できます。
【料金】 1レッスン 
     500円のワンコインプライス

     ※テニス教室は1レッスン(90分)1,000円または5回4,500円の回数券
【場所】 香寺総合公園スポーツセンター 体育館または武道館内
【服装】 体を動かしやすい服装、上履運動靴
【受付】 香寺総合公園スポーツセンター体育館または武道館にて参加受付中(先着)
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〈近隣紹介〉
[こうでら健康の森]
兵庫県で初めて、スイスのヴィタパルコース(Vita Parocours)をモデルとした、森林内での「健康増進コース」を設置しています。ヴィタパルコースとは、簡易な運動器具を用いた体操とランニングによる身体トレーニングを組み合わせた森林スポーツコースのことです。体力に合ったコースを選んで散策してみましょう。