♦…♢…♦…♢…♦…♢第8回香寺スポーツセンターまつり♦…♢…♦…♢…♦…♢

【日 時】10月26日(土)10時〜15時 
     予備日10月27日(日)
【教 室】子ども卓球・健康歩き方・スリムヨガ
【体 験】ハーバリウム・プラバン
【大 会】フットサル・テニス
武道館内では、インボディー測定、骨密度・血管年齢測定、香寺太極拳演舞披露を行います。
模擬店開催します。
みなさま是非遊びに来て下さい❣


お問合せ:香寺武道館 ☎079-232-0511


⚽……☆★☆……⚽第1回オーエンス・フットサル大会⚽……☆★☆……⚽
【日 時】10月26日(土)
【時 間】9時集合 9時30分試合開始
【場 所】香寺総合公園人工芝グラウンド
【対 象】中学生以上の男・女
【参加費】1チーム/5,000円
【申込み】9月1日(日)〜9月30日(月)

 問合せ・申込み:香寺体育館 ⚽079-232-2442

🎾…★☆★…🎾第5回オーエンス杯硬式テニス大会🎾…★☆★…🎾
【日 時】10月26日(土) ※雨天中止
【種 目】団体戦(男子ダブルス・女子ダブルス)/1チーム4名(男女各2名)
【募 集】8チーム
【参加費】1人 1,000円
【締切り】締切り10月20日(日)

 問合せ:申込み:香寺武道館 🎾079-232-0511

〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜
武道館トレーニングルームのランニングマシン2台が新しくなりました。

==============9月のプログラム================
子どもテニス教室(テニスコート)
【内容】 小学校高学年・初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪
【日時】 9/4・11・18・25(毎週水曜日)   
     17:30〜18:30(60分)
       ※先着5名様限定
---------------------------------------------------------------------------------
健康歩き方教室(武道館及びその周辺)
【内容】 足腰への負担が少ない、全身の90%の筋肉を使う有酸素運動☆
     生活習慣病や肩こりの予防・ダイエット効果も期待できます♪

【日時】 9/9・30(月曜日) ※9/2・16・23はお休みです。
     9:30〜10:30(60分) 
        ※先着6名様限定
---------------------------------------------------------------------------------
テニス教室(テニスコート)
【内容】 初心者の気持ちがわかる、ベテランコーチによる
     初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪

【日時】 9/4・11・18・25(毎週水曜日)  
     10:00〜11:30(90分)
       ※先着10名様限定
---------------------------------------------------------------------------------
リラックスヨガ(武道館)
【内容】 自身の呼吸に合わせ、ゆっくりとした流れの中でヨガのポーズを行っていきます。
     ダイエット効果とリラックス効果が期待できます☆

【日時】 (昼クラス・毎週水曜日)
     9/4・11・18・25 
     14:00〜15:00
     (夜クラス・第1・3・5水曜日)
     9/4・18  ※9/11・25はお休みです。
     19:30〜20:30
---------------------------------------------------------------------------------
シェイプボクシング(体育館)
【内容】 ボクシングの要素を取り入れたエクササイズ。
     脂肪燃焼効果が高く、楽しく体をひきしめ、ストレス発散効果も抜群!!

【日時】 9/6・13・20・27(毎週金曜日)   
     19:00〜20:00
---------------------------------------------------------------------------------
子ども卓球教室(体育館)
【内容】 小学生限定、初心者からでも大丈夫!
     オリンピックでも話題になっている種目です。ぜひ、楽しい卓球やってみませんか?

【日時】 9/15・29 (第3・5日曜日) 
     14:00〜15:00
---------------------------------------------------------------------------------
ヒップホップダンス(体育館)
【内容】 基本からゆっくりと体の動かし方を行っていきます。
     音楽に合わせて楽しく体を動かしていきましょう。

【日時】 9/1・22 (第1・4日曜日) 
     17:00〜18:00
---------------------------------------------------------------------------------
◇◆◇◆◇お知らせ◇◆◇◆◇
自主事業 各種教室で使える、お得な回数券♬11枚つづり5,000円で大好評販売中!!
☆お求めは香寺体育館・武道館受付窓口まで☆
---------------------------------------------------------------------------------
<共通事項>上記日程の好きな日に。続けて受けなくても一回から受講できます。
【料金】 1レッスン 
     500円のワンコインプライス

     ※テニス教室は1レッスン(90分)1,000円または5回4,500円の回数券
【場所】 香寺総合公園スポーツセンター 体育館または武道館内
【服装】 体を動かしやすい服装、上履運動靴
【受付】 香寺総合公園スポーツセンター体育館または武道館にて参加受付中(先着)
---------------------------------------------------------------------------------
〈近隣紹介〉
[こうでら健康の森]
兵庫県で初めて、スイスのヴィタパルコース(Vita Parocours)をモデルとした、森林内での「健康増進コース」を設置しています。ヴィタパルコースとは、簡易な運動器具を用いた体操とランニングによる身体トレーニングを組み合わせた森林スポーツコースのことです。体力に合ったコースを選んで散策してみましょう。