💗💗💗💗💗お菓子作り教室参加者大募集!!💗💗💗💗💗
【日時】 平成30年2月10日(土)14:00〜15:00
【対象】 小学生限定
【申込】 2月3日(土)まで
【定員】 5名
【料金】 ¥500
【内容】 バレンタイン編で、トリュフを作ります。

==============1月のプログラム================

子どもテニス教室(テニスコート)

【内容】 小学校高学年・初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪
【日時】 1/10・17・24・31(毎週水曜日) ※1/3はお休みです。                  
     17:30〜18:30(60分)
※先着5名様限定
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健康歩き方教室(武道館及びその周辺)

【内容】 足腰への負担が少ない、全身の90%の筋肉を使う有酸素運動☆     
     生活習慣病や肩こりの予防・ダイエット効果も期待できます♪

【日時】 1/15・29(月曜日) ※1/1・8・22はお休みです。                      
     10:00〜11:00(60分)
※先着6名様限定
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テニス教室(テニスコート)

【内容】 初心者の気持ちがわかる、ベテランコーチによる         
     初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪

【日時】 1/10・17・24・31(毎週水曜日) ※1/3はお休みです。                  
     10:00〜11:30(90分)
※先着10名様限定
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リラックスヨガ(武道館)

【内容】 自身の呼吸に合わせ、ゆっくりとした流れの中でヨガのポーズを行っていきます。             
     ダイエット効果とリラックス効果が期待できます☆

【日時】 (昼クラス・毎週水曜日)            
     1/10・17・24・31 ※1/3はお休みです。                
     14:00〜15:00
         
     (夜クラス・第1・3・5水曜日)
           
     1/17・31  ※1/3・10・24はお休みです。              
     19:30〜20:30
 
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シェイプボクシング
(体育館)
【内容】
 ボクシングの要素を取り入れたエクササイズ。            
     脂肪燃焼効果が高く、楽しく体をひきしめ、ストレス発散効果も抜群!!

【日時】
 1/12・19・26 (毎週金曜日) ※1/5はお休みです。                  
     19:00〜20:00

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◇◆◇◆◇お知らせ◇◆◇◆◇

自主事業 各種教室で使える、お得な回数券♬11枚つづり5,000円で大好評販売中!!

☆お求めは香寺体育館・武道館受付窓口まで☆
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<共通事項>
上記日程の好きな日に。続けて受けなくても一回から受講できます。
【料金】 1レッスン 500円のワンコインプライス                   
     ※テニス教室は1レッスン(90分)1,000円または5回4,500円の回数券

【場所】 香寺総合公園スポーツセンター 体育館または武道館内
【服装】 体を動かしやすい服装、上履運動靴
【受付】 香寺総合公園スポーツセンター体育館または武道館にて参加受付中(先着)
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〈近隣紹介〉
[こうでら健康の森]
兵庫県で初めて、スイスのヴィタパルコース(Vita Parocours)をモデルとした、森林内での「健康増進コース」を設置しています。
ヴィタパルコースとは、簡易な運動器具を用いた体操とランニングによる身体トレーニングを組み合わせた森林スポーツコースのことです。
体力に合ったコースを選んで散策してみましょう。