🍊🍌🍎🍈🍇🍑🍍🍓第2回おかしつくりハウス🍊🍌🍎🍈🍇🍑🍍🍓
           お題:フルーツポンチをつくろう
【日 時】8月17日(土)
【時 間】11時
【対 象】小学生
【参加費】500円
【定 員】20人
【場 所】香寺体育館
 お申込み・お問合せ:香寺体育館 ☎079−232−2442


🏓☆★☆★☆★☆★🏓第17回オーエンス杯卓球大会🏓☆★☆★☆★☆★🏓
【日  時】令和元年9月8日(日) 9時〜
【場  所】香寺スポーツセンター 体育館
【定  員】72名(男女各32名 定員になり次第締め切り)
【参 加 費】1,000円(中学生以下は500円)
【申 込 み】令和元年7月15日(月)〜9月5日(木)
【試合形式】男女別個人(総当たりリーグ)戦
 🍴昼食販売します カレー300円 サラダ200円
 お申込み お問合せ:香寺体育館 ☎079−232−2442


🌻🌱🌻🌱🌻🌱夏休み子どもテニス教室参加者募集中!🌻🌱🌻🌱🌻🌱
【対 象】 小学4年生〜小学6年生
【定 員】 6名
【参加費】 1レッスン500円
【開催日】 7/26 👈初回無料レッスン日
      8/2・9・23・30 ※8/16はお休みです。
       (毎週金曜日・全5回)
【時 間】 17:30〜19:00
【服 装】 動きやすい服装・テニスシューズ(あれば)
【持ち物】 テニスラケット(あれば)・飲み物・汗拭きタオル

お問合せ・申込み 香寺武道館 ☎079-232-0511まで

==============7月のプログラム================
子どもテニス教室(テニスコート)
【内容】 小学校高学年・初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪
【日時】 7/3・10・17・24(毎週水曜日) ※7/31はお休みです。  
     17:30〜18:30(60分)
       ※先着5名様限定
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健康歩き方教室(武道館及びその周辺)
【内容】 足腰への負担が少ない、全身の90%の筋肉を使う有酸素運動☆
     生活習慣病や肩こりの予防・ダイエット効果も期待できます♪

【日時】 7/8・22(月曜日) ※7/1・15・29はお休みです。
     9:30〜10:30(60分) ※猛暑の為時間変更になっています。
        ※先着6名様限定
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テニス教室(テニスコート)
【内容】 初心者の気持ちがわかる、ベテランコーチによる
     初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪

【日時】 7/3・10・17・24(毎週水曜日) ※7/31はお休みです。 
     10:00〜11:30(90分)
       ※先着10名様限定
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リラックスヨガ(武道館)
【内容】 自身の呼吸に合わせ、ゆっくりとした流れの中でヨガのポーズを行っていきます。
     ダイエット効果とリラックス効果が期待できます☆

【日時】 (昼クラス・毎週水曜日)
     7/3・10・17・24 ※7/31はお休みです。
     14:00〜15:00
     (夜クラス・第1・3・5水曜日)
     7/3・17  ※7/10・24・31はお休みです。
     19:30〜20:30
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シェイプボクシング(体育館)
【内容】 ボクシングの要素を取り入れたエクササイズ。
     脂肪燃焼効果が高く、楽しく体をひきしめ、ストレス発散効果も抜群!!

【日時】 7/5・12・19・26(毎週金曜日)  
     19:00〜20:00
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子ども卓球教室(体育館)
【内容】 小学生限定、初心者からでも大丈夫!
     オリンピックでも話題になっている種目です。ぜひ、楽しい卓球やってみませんか?

【日時】 7/14・28 (第2・4日曜日) 
     14:00〜15:00
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ヒップホップダンス(体育館)
【内容】 基本からゆっくりと体の動かし方を行っていきます。
     音楽に合わせて楽しく体を動かしていきましょう。

【日時】 7/7・21 (第1・3日曜日)
     17:00〜18:00
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◇◆◇◆◇お知らせ◇◆◇◆◇
自主事業 各種教室で使える、お得な回数券♬11枚つづり5,000円で大好評販売中!!
☆お求めは香寺体育館・武道館受付窓口まで☆
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<共通事項>上記日程の好きな日に。続けて受けなくても一回から受講できます。
【料金】 1レッスン 
     500円のワンコインプライス

     ※テニス教室は1レッスン(90分)1,000円または5回4,500円の回数券
【場所】 香寺総合公園スポーツセンター 体育館または武道館内
【服装】 体を動かしやすい服装、上履運動靴
【受付】 香寺総合公園スポーツセンター体育館または武道館にて参加受付中(先着)
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〈近隣紹介〉
[こうでら健康の森]
兵庫県で初めて、スイスのヴィタパルコース(Vita Parocours)をモデルとした、森林内での「健康増進コース」を設置しています。ヴィタパルコースとは、簡易な運動器具を用いた体操とランニングによる身体トレーニングを組み合わせた森林スポーツコースのことです。体力に合ったコースを選んで散策してみましょう。