♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢第16回オーエンス杯卓球大会♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢
【日 時】 2019年5月12日(日) 9時〜
【場 所】 香寺スポーツセンター・体育館
【定 員】 72名(男女各36名) ※定員になり次第締め切ります
【参加費】 大人1,000円 中学生以下500円
【申込み】 2019年3月1日(金)〜5月3日(金)
【試合形式】男女別(個人総当たり)リーグ戦
 カレーとサラダ販売します。
 カレー300円・サラダ200円(セット500円)
 予約受付ます。

【卓球大会申込み・問い合わせ】香寺体育館☎079−232−2442

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀第4回オーエンス杯硬式テニス大会🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
【日 時】2019年5月18日(土) 9時〜17時 ※雨天順延5月19(日)
【種 目】団体戦(男子ダブルス・女子ダブルス) 1チーム4名(男女各2名)
【募 集】8チーム ※定員になり次第締め切ります
【申込み】1,000円
【締切り】2019年5月12日(日) 
【申込み・問合せ】香寺スポーツセンター・武道館☎079−232−0511
 

==============3月のプログラム================
子どもテニス教室(テニスコート)
【内容】 小学校高学年・初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪
【日時】 3/6・13・20・27(毎週水曜日)  
     17:30〜18:30(60分)
       ※先着5名様限定
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健康歩き方教室(武道館及びその周辺)
【内容】 足腰への負担が少ない、全身の90%の筋肉を使う有酸素運動☆
     生活習慣病や肩こりの予防・ダイエット効果も期待できます♪

【日時】 3/4・18(月曜日) ※3/11・25はお休みです。
     10:00〜11:00(60分)
        ※先着6名様限定
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テニス教室(テニスコート)
【内容】 初心者の気持ちがわかる、ベテランコーチによる
     初心者向けのテニス教室☆都度利用可能です♪

【日時】 3/6・13・20・27(毎週水曜日) 
     10:00〜11:30(90分)
       ※先着10名様限定
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リラックスヨガ(武道館)
【内容】 自身の呼吸に合わせ、ゆっくりとした流れの中でヨガのポーズを行っていきます。
     ダイエット効果とリラックス効果が期待できます☆

【日時】 (昼クラス・毎週水曜日)
     3/6・13・20・27 
     14:00〜15:00
     (夜クラス・第1・3・5水曜日)
     3/6・20  ※3/13・27はお休みです。
     19:30〜20:30
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シェイプボクシング(体育館)
【内容】 ボクシングの要素を取り入れたエクササイズ。
     脂肪燃焼効果が高く、楽しく体をひきしめ、ストレス発散効果も抜群!!

【日時】 3/1・8・15・22・29(毎週金曜日) 
     19:00〜20:00
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子ども卓球教室(体育館)
【内容】 小学生限定、初心者からでも大丈夫!
     オリンピックでも話題になっている種目です。ぜひ、楽しい卓球やってみませんか?

【日時】 3/10・24 (第2・4日曜日) 
     14:00〜15:00
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ヒップホップダンス(体育館)
【内容】 基本からゆっくりと体の動かし方を行っていきます。
     音楽に合わせて楽しく体を動かしていきましょう。

【日時】 3/24・31 ※3/3・10・17はお休みです。  
     ※先生の都合により第4週・5週の日曜日となっています。
     17:00〜18:00
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◇◆◇◆◇お知らせ◇◆◇◆◇
自主事業 各種教室で使える、お得な回数券♬11枚つづり5,000円で大好評販売中!!
☆お求めは香寺体育館・武道館受付窓口まで☆
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<共通事項>上記日程の好きな日に。続けて受けなくても一回から受講できます。
【料金】 1レッスン 
     500円のワンコインプライス

     ※テニス教室は1レッスン(90分)1,000円または5回4,500円の回数券
【場所】 香寺総合公園スポーツセンター 体育館または武道館内
【服装】 体を動かしやすい服装、上履運動靴
【受付】 香寺総合公園スポーツセンター体育館または武道館にて参加受付中(先着)
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〈近隣紹介〉
[こうでら健康の森]
兵庫県で初めて、スイスのヴィタパルコース(Vita Parocours)をモデルとした、森林内での「健康増進コース」を設置しています。ヴィタパルコースとは、簡易な運動器具を用いた体操とランニングによる身体トレーニングを組み合わせた森林スポーツコースのことです。体力に合ったコースを選んで散策してみましょう。